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吃冬瓜有什么好处?冬瓜的家常做法[图]

2019-12-14 04:27:34来源:励志吧0次阅读

夏天,有五大瓜兰州还有哪些治疗癫痫病的医院
,冬瓜,西瓜,南瓜,丝瓜和黄瓜,这五种瓜,各个都好吃,有营养。只有冬瓜和丝瓜可以煮汤,可以炒着吃,并且非常美味。冬瓜有很高的营养价值,并且有减肥功效,可消除身体水肿。下面给大家介绍两种冬瓜的家常做法。

1、红烧冬瓜的做法

1.冬瓜切大块

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.然后横竖切不切断

3.切完备用

4.佐料备好

5.锅里到油炒姜蒜在炒冬瓜

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.加蚝油红烧酱油炒

7.加水渡入味中途要翻面让冬瓜入味

8.汤汁差不多把冬瓜捞出留汤汁在锅里

9.豆粉一勺放碗里加点水勾芡烧开后淋在冬瓜上

10.撒葱完成

2、皮蛋冬瓜汤的做法

1.冬瓜刨皮切方块。

2.皮蛋剥皮切小块,葱切末。

3.热油锅,倒入冬瓜大火翻炒片刻。

4.加入适量水,大火煮开。

5.加入皮蛋,转小火,熬煮至冬瓜熟透。熟了之后,调入适量盐、辣椒油、生抽和鸡精,搅拌均匀,关火。

6.盛入汤碗中江苏治疗子宫内膜炎医院
,撒上葱末即可。

3、冬瓜的好处

减肥降脂

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

护肾

调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

清热化痰

有清热化痰,消肿利湿的作用。

防癌抗癌

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积哈尔滨欧亚医院
,具有良好的润肤美容功效。还有减肥功效,可消除身体水肿。

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